{"id":69,"date":"2007-11-05T22:49:39","date_gmt":"2007-11-05T21:49:39","guid":{"rendered":"http:\/\/beta.heger.li\/warum-fruehaufsteher-9x-mehr-schaffen\/"},"modified":"2019-04-05T15:11:52","modified_gmt":"2019-04-05T15:11:52","slug":"warum-fruehaufsteher-9x-mehr-schaffen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/warum-fruehaufsteher-9x-mehr-schaffen\/","title":{"rendered":"Warum Fr\u00fchaufsteher 9x mehr schaffen!"},"content":{"rendered":"

In einem anderen Leben habe ich mich oftmals als „Nachtmensch“ bezeichnet,
\nseit dem 20 September 2007 stehe ich zumeist zwischen 5 und 6 Uhr auf,
\nmanchmal sogar um 4. Da ist es manchmal noch so dunkel, dass es wie „Nacht“ wirkt.
\nDas Label: Tag oder Nachtmensch habe ich ersatzlos gestrichen.<\/p>\n

Wozu fr\u00fch aufstehen, ich kann doch alles am Abend erledigen?<\/p>\n

Daf\u00fcr habe ich ein einige gute Gr\u00fcnde:<\/p>\n

o) am Ende von Tag ist wenig Energie uebrig,\n    also bleibt vieles was f\u00fcr dann geplant ist liegen\no) alles andere erledige ich ohnehin, egal wann ich starte\no) vor dem Tagwerk schon etwas gemacht zu haben\no) um 15 Minuten Meditieren, in einem Buch lesen,\n    ein ausgiebiges Fruehstueck geniessen, uvm...\no) um mit einem produktiven Start einen produktiven Tag ein zu leiten\no) mit einem Vorsprung zu starten ist oft hilfreich\no) Tagesplanung vornehmen\no) die Mittagspause n\u00fctzen um zu trainieren,\n    oder sonst etwas fuer mich zu tun\no) den Abend frei haben\/halten<\/pre>\n
Euch fallen sicherlich noch weitere gute Gr\u00fcnde ein, schickt mir doch bitte ein Kommentar, oder eine E-Mail.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
In einem anderen Leben habe ich mich oftmals als „Nachtmensch“ bezeichnet, seit dem 20 September 2007 stehe ich zumeist zwischen 5 und 6 Uhr auf, manchmal sogar um 4. Da ist es manchmal noch so dunkel, dass es wie „Nacht“ wirkt. Das Label: Tag oder Nachtmensch habe ich ersatzlos gestrichen. Wozu fr\u00fch aufstehen, ich kann […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_crdt_document":"","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[6,13],"tags":[],"class_list":["post-69","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-develop-mend","category-random-thoughts"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":517,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions\/517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}