{"id":80,"date":"2007-11-01T06:16:32","date_gmt":"2007-11-01T05:16:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.heger.li\/10-lektion-psychisches-fitnesstraining\/"},"modified":"2019-04-05T15:12:05","modified_gmt":"2019-04-05T15:12:05","slug":"10-lektion-psychisches-fitnesstraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/10-lektion-psychisches-fitnesstraining\/","title":{"rendered":"1.0 Lektion psychisches Fitnesstraining"},"content":{"rendered":"<p>Ein guter Kurs ist so wie ein Fitnesstraining.<br \/>\ner wirkt auch nach Abschluss, dass was im<br \/>\nWork-Out als &#8222;nachbrennen&#8220; bekannt ist.<\/p>\n<p>Die Soft-Skills die wir dabei erwerben lassen sich mit mehr Muskelmasse vergleichen, durch welche<br \/>\nder Grundumsatz steigt&#8230;.<\/p>\n<p>Unser erster Durchbruch im Leben ist wohl die Geburt.<\/p>\n<p>Ein Ziel zu definieren ist wichtig:<br \/>\nwas will ich genau erreichen, sehr konkret<br \/>\nsonst kommt es zu einer:<br \/>\n&#8222;Wir haben kein Ziel, aber wir fahren los.&#8220; Situation<\/p>\n<p>Zielsetzung = Losfahren (im Besten fall)<br \/>\nDurchbruch = Ankommen<\/p>\n<p>Freiheit: von etwas, oder etwas zu tun.<br \/>\nVermeidungsziele\/Schonhaltung konditioniert<br \/>\nuns das zu tun, was wir NICHT erreichen wollen.<br \/>\nWas mich wiederum an das Buch:<br \/>\n&#8220; Bestellungen beim Universum&#8220; erinnert.<\/p>\n<p>&#8222;ich kann das nicht&#8220;<br \/>\n&#8222;ich m\u00f6chte&#8220;<br \/>\n&#8222;ich will&#8220;<br \/>\nist Gift f\u00fcr unsere Ziele, wenn wir unsere Ziele gut formulieren f\u00e4llt es uns leichter diese anzustreben.<br \/>\n(vgll Goal-Shielding)<br \/>\nZiele so definieren als h\u00e4tte ich sie schon erreicht.<br \/>\nbis zum n\u00e4chsten Mal die Vision\/en konkretisieren.<\/p>\n<p>Bei der Namenmerk\u00fcbung hatten einige M\u00fche,<br \/>\nich bin zu sp\u00e4t gekommen um M\u00fche damit zu haben. in der Lektion 2. lernen wir mehr \u00fcber Mnemotechniken zum Thema Namen&amp;Gesichter&amp;Geschichten.<\/p>\n<p>Habe mit Markus vielleicht die H\u00e4lfte der Namen der Kursteilnehmer hervorzaubern k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Ich mache Bilder und nehme Teile des Kurses mit meinem Diktierger\u00e4t auf um m\u00f6glichst viel Informationen in meinem Gehirn zu assozieren\/verankern.<\/p>\n<p>Die Ank\u00fcndigung des Forums ist etwas missgl\u00fcckt.<br \/>\nevtl Herrn Brunold fragen, ob er die URL versendet,<br \/>\nsonst alles f\u00fcr n\u00e4chsten Mittwoch vorbereiten.<\/p>\n<p>Vorschlag von Diane: mein Soup-blog auf ein<br \/>\nrichtiges Blog umstellen, wegen der Kommentarfunktion.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein guter Kurs ist so wie ein Fitnesstraining. er wirkt auch nach Abschluss, dass was im Work-Out als &#8222;nachbrennen&#8220; bekannt ist. Die Soft-Skills die wir dabei erwerben lassen sich mit mehr Muskelmasse vergleichen, durch welche der Grundumsatz steigt&#8230;. Unser erster Durchbruch im Leben ist wohl die Geburt. Ein Ziel zu definieren ist wichtig: was will [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_crdt_document":"","_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"wds_primary_category":0,"footnotes":""},"categories":[5,6,13],"tags":[],"class_list":["post-80","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dale-carnegie-course","category-develop-mend","category-random-thoughts"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":520,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80\/revisions\/520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.heger.li\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}